Tunnetaidot
Tunnetaidot-materiaalissa on kuvia ja kysymyksiä, joiden avulla voi opetella tunnistamaan ja nimeämään erilaisia tunteita sekä löytämään itselle sopivia keinoja tunnetilojen hallintaan.
Tunnetaidot-materiaali
Materiaalin toteutus: Folkhälsan/AKK
Käännös suomeksi: Papunet
Materiaali sisältää 10 kuvataulua, joiden teemoina ovat:
- Miltä sinusta tuntuu juuri nyt?
- Missä kohdassa kehoa tunnet eri tunteet?
- Mitä haluaisit tehdä, kun tunnet erilaisia tunteita?
- Mikä väri kuvaa tunnettasi, millä värillä maalaisit sen?
- Mikä ääni voisi kuvata tunnettasi, miltä se kuulostaa?
- Mitä tuntemuksia tunne saa aikaan kehossasi?
- Mitä tekisit mieluiten, kun tunnet eri tunteita?
- Keinoja rauhoittaa oma mieli.